勰然，您好
感谢您来到 Apple 支持社区！
请问您是指 AirPods 与 iPhone 连接时出现延迟的情况，是吗？如果是的话，由于暂时还没有其他社区用户来与您一起讨论或回复您的帖子，在此之前，建议您不妨先尝试以下操作步骤：
确保断开其他所有闪电配件、USB-C 配件以及蓝牙配件的连接。确保更新 iPhone 系统至最新。（重要：更新系统前，请备份 iPhone。）检查附近是否有潜在的 Wi-Fi 和蓝牙干扰。尝试强制关闭所有后台 App，然后重新启动您的 iPhone。尝试重置 AirPods。
您可以参考以下知识文章：
连接并使用 AirPods 和 AirPods Pro
若以上操作未能解决您的问题，请联系 Apple 支持来获得更多协助。请点击以下链接，选择“AirPods”：https://getsupport.apple.com
希望可以帮助到您，谢谢！