这两天大家的烦心事应该不少。
尤其近年来，在不稳定的大环境下，如何让自己稳定，内心变得更强大似乎成为人们关注的话题。
而我作为一个相对来说内心强大的人，想谈一谈我的几点秘诀。
大家一同探讨探讨！
1.
内心强大，最核心就是要多练心，多力事
我所遇到的那些内心强大的人都是经历了人生的跌宕起伏。
温室里没有一朵花天生就有一颗坚强的心。
我们可以说他天真可爱，但“强大”是无法透露的。
所有强大的心都是由委屈支撑 ，所有强壮的身体也是强迫灵魂不断的千锤百炼历练而来。
大家可能都知道，我喜欢给自己没事找事，出去锻炼自己。
人应该主动找一些重要的事情去做，在遇到困难和挫折的过程中锻炼自己的心。
如果你不做一些大事，你的生活将充满各种各样的小事和琐事。
而这些小事情是在磨炼你的内心，但同时也让你感受更多的烦躁。
有时候因为大环境，比如说，暂时不能出门，呆在家里。这时我们该怎么办？
2.
锻炼内心的方式就是要阅人
与不同的人交谈，倾听他们的故事，了解他们的经历。
你会发现，与其他人的经历相比，你担心的一些事情可能是微不足道的。
如果你认为自己很痛苦，看看那些真正经历过战争混乱的人，他们的生活是多么痛苦。
如果你觉得自己很悲伤，看看那些经历过生与死的人，他们是多么悲伤。
当然，我们无法做到真正的感同身受。
关键是，如果你过于关注自己，一个小问题也会无限扩大。
所以，尽可能多与他人交流，不管是面对面还是在线，听他的叙述，或读他的书，都是很好的锻炼方式。
3.
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读好书
我上面说可以读别人写的故事。事实上，阅读是磨炼内心特别好的一种方式。
我们说古人饱读了先贤和圣人的书，通过阅读，他们不仅是与作者交谈，同时也锻炼了大脑。
我们的大脑是一个特别神奇的存在，它如果不处于集中的状态下，就会把问题无限放大。
所以阅读一些经典书籍，让你的注意力集中。
你可以阅读哲学，看一些伟人对生活的思考，这将具有更大的意义。
总而言之，要锻炼内心变得强大，无非就是三件事情：读书、立事、阅人。
只是，在锻炼内心的维度上，立事第一，阅人第二，读书的话要排第三。三者同时做那无疑是最好的。
我认为，关于人生观、价值观、秩序感等其他细节都是基于这三点。例如，定期冥想、呼吸和锻炼身体。
不管怎么样，希望我们能一起渡过难关！
当然，你有什么小诀窍，也可以在评论区与我分享！
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